2012年1月24日火曜日

「人生の本当に望んでいること」を情熱的に進める生き方☆体験者の声から


「『向こう15年の人生ヴィジョン、指針を得る』
ーーというテーマで、
私は立野さんのSkypeでのコーチングを3か月、受けました。


私は50歳を前にして、
人生の「残りの時間」というものを常々意識するようになっていまして、
これから先、「本当に望んでいること」をするために、
強いモチベーションとヴィジョンが欲しかったんですね。


実際に「やろう」と決めていたことはあったのですが……
それまでの人生で、様々な事情からいろいろなことを「あきらめて」いたり、
「いつか」と思って先延ばししたり……
というようなことをしてきたため、
「思ってはいるけど、ただちに行動しないクセ」がついていたのでした。


それを立野さんは、そんな私の心の奥の「本当の願い」が動き出すように、
体感できるような問いかけや、
ワークをさまざまな角度から提案してくれた。
私は毎回、次のセッションまでに必ず、
自分の願いの実現に直結する「行動」を、するようになれました。


「行動」はモチベーションを強め、
さらなる「行動」を引き出してくれた。
そして、自分のパートナーや周囲も新たな展開をし始め、
今、私は「確かに自分の本当にやりたい夢の実現」に向けて、動いています。


世の中には、いろいろな「コーチ」の方がいるでしょう。
立野さんのコーチングでは、「本当に100%」ともにいてくれます。
コーチという「役割」だから話を聞いてくれるのではなく、
技術(スキル)としてでもなく、
全人格的に、「自分をオープンにして」共にいてくれます。


この「信頼感」の中でこそ、
私は深く自分を見つめ、
自分に聞き、
答えを発見することができました。


立野さんは「頭ではなくハートで聴き、ハートに関わってくれるコーチ」です。
「自分のハートの声」をつかみたいという方には、
立野さんとぜひ出会ってほしいです。」
( M・Iさん 男性)



▼立野のコメント:
”アンフォールド”の「Skypeコーチング」を3ケ月間受けられて、
大きく変わったMさんのご感想を、
ご了承を得て、紹介します。

実はMさんは、最初に「無料お試しコーチング」を受けられた時 
こんな風に話されたーー

「15年間自分らしく生きてないのです(35歳からつい最近まで)」と。


「自分らしく生きてない時期」ーーこれは、私自身も過去に長くありましたし、
実際、多くの方にあること、と思います。
とても共感できる悩みです。


これが3ケ月間のコーチングを通して、グングン変わって行かれました。
そして今は、
情熱的に御自身の「今後15年のビジョン」に向かって、
毎日行動されています。


Mさんのように、あなたの内の「心のスイッチ」がONになれば、
「思ってはいるけど、ただちに行動しない自分」から、
たしかに変わることが出来ます!
本当に大きく、素晴らしい、人生と生き方の変化です。


これを、”アンフォールド”のコーチングでは、生み出します。
まったく対等な、2人3脚の関係で、
あなたの「本当に望んでいること」「夢」「ビジョン」「目標」を発見して、
現実して行くのをサポート出来ますよ!!



ーーー


☆☆☆まずは【無料お試し電話コーチング】から体験してみませんか☆☆☆


・仕事での人間関係
・パートナーや家族との関係、コミュニケーション
・これからの人生の方向性
・震災後にわきあがってくる感情や、不安感

1人だけで悩んでいると、苦しいものです。
リラックスしながら、対話する中で、解決のヒントがみつかり、
前向きのエネルギーも湧いて来ますよ!



●答えはその人自身が持っている、まだ気づいていないだけ

「本当は、自分はコレをやりたかったんだ!」
そんな人生を大きく変える発見や「気づき」を、
対話の中から掘り出すのがライフ・コーチングです。

この【無料電話(またはSkype)コーチング】でお話するだけでも、
きっとあなたにとって「大切なヒント・きっかけ」を、確かにみつけられるでしょう!


●朝6時から夜24時まで、年中無休で実施してます!
電話/Fax:042−427−4626


●詳しい内容はHPをご覧下さい http://www.unfold.jp/fwd3/muryou

2012年1月8日日曜日

【お薦め】「30代からの『つらい状況』とサヨナラする技術」☆自分の人生をシンプルに変えるには




自分の人生を変えたい!
「新しい自分」をみつけたい!
ーーもしもあなたがそんな風に感じているなら、
とてもシンプルで実際的な方法を教えてくれる本をみつけましたので、
ご紹介させて下さい。

それは、これですーー
「30代からの『つらい状況』とサヨナラする技術」
酒井利浩著 日本実業出版社


9つのキーワードと5つのスキルを使うことで、
これまでと違う「新しい自分」に、
実際的に出会えるでしょう。

9つのキーワードとはーー
「過去」「現在」「未来」「自分」「意図」「相手」
「リスク」「第3者」「夢」
5つのスキルとはーー
「ズームアウト、ズームイン」
「タイムライン」
「ポジションチェンジ」
「ディズニーストラテジー」
「肯定的な意図」


これらは、NLP(神経言語プログラミング)という最新の心理学から、
「自分の人生を自分で変える」という観点から選び抜かれた、
最小限のシンプルで、もっとも効果ある道具達なのです。


NLPはとても広範囲な体系となっているのですが、
こうして誰もが使いやすいように、ひじょうにシンプルに整理されているのが、
この本のまず素晴らしい点と、私はおもいます。


「道具」はシンプルな方が良いでしょう!
そして現実の人間にはいろいろフクザツな状況もあったりしますから、
シンプルな「道具」をケース・バイ・ケースで「応用」して使うーー
のが良いですね。



●まずは「ズームアウト、ズームイン」から
私自身もコーチング・セッションしていて
いつも必ず行うのは、「ズームアウト、ズームイン」です。

「ズームイン」とはーー
体験や出来事、感情や身体感覚にできる限り「それに入って行くようにシッカリと」体験してみること。

「ズームアウト」とはーー
体験や出来事を「空の上から俯瞰してみるように」、
距離や広がりを持った視点から見つめ直すことです。


たったこれだけのことで、
不思議なくらい、「新しい発見」や「気づき」が生まれたりします。
実はひじょうに強力な方法なのです。

どうも私達は、日々の体験ひとつひとつを、
味わいきらないでいたり、
逆に感情にひたり過ぎたりしているようです。

意識して自分の視点を「ズームアウト、ズームイン」するだけで、
これまでの「思考のワク」や「とらわれていた感情」に、
気づけます。
これだけで、自分コーチングのきっかけをつかめるので、
とてもお薦めなんです。


●「自分を変えたい」と決心すると、スキルに『魂』が吹き込まれる

とはいえ実は……
私はNLPに対してひとつ大きな疑問を持っていました。

著者の酒井氏はこう書いていますーー

「NLPのスキル(立野注:技能、テクニック)を学ぶにあたって大切なことは、
『あなたが心から変わりたい、
自分で使えるようにしたい』という想いを、
今1度確認してみることです。


同じスキルであっても すごく変わる人と少ししか変わらない人の差は、
この想いの差から生まれてきます。


なぜなら、スキルが人を変えるのではありません。
変化を心に決めた人にだけスキルに命が吹き込まれるからです」
同書P40から


この一言で、私の疑問が氷解しました!!
そうですね〜〜、ナットクです。
私なりに少し言い換えると、こうなりますーー

「自分を変えたい」と決心すると、スキルに『魂』が吹き込まれる。


スキル(技能、テクニック)の前にある、
その人自身が「自分を変えたい」と心から決心することが、
重要なのです。
「自分の人生を変える」こと、
「自分の人生を前向きに進める」ことは、
最初の、そして本質的なステップとして、
この「決心」があるのですね。



●30代以外の方でも、この本は有効です

蛇足ですが(笑)
この本は30代以外の方でも、もちろん有効です!!

30代でひとが直面するのは、
「本当に自分らしい生き方とは、何だろう?」
「自分の本来の姿とは、何だろう?」
ーーこのような内面の問いでしょう。


これは30代以降に、本当に多くの方が直面する、
人生の重要な問いかけなのですね。
その意味で、本書「30代からの『つらい状況』とサヨナラする技術」は、
サックリと、シンプルで、実際的な方法を提案しているので、
どなたにでもお薦めできます!!


☆☆☆


とは言っても、自分1人でこの本のワークをやってみると……
やりきれない部分、要領のわからない所もあるかもしれないですね。


☆☆☆”アンフォールド”でも【無料電話(またはSkype)コーチング】を行ってます!
「30分まで無料」でお試しいただけますので、
「自分を変えたい」「新しい自分をみつけたい」方は、気楽に試してみて下さい☆☆☆


「ズームアウト、ズームイン」や
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解決のヒントがみつかり、
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2012年1月2日月曜日

2012初夢ビジョン☆ひととの「あいだ」で何を作れるか?

2012年、私達にとって「何が」最も大切となってくるでしょうか??
ーーこれを私は大晦日から今朝までずっと、
メディテーション(内観/洞察)していました。


私達は誰もが、
「自分の人生で大切にしたいこと」「価値観」
あるいは「人生の核心」「エッセンス」を、
持っているハズですよね。

こうした「核心」「エッセンス」を他者との間でどうわかち合えるか? 作れるか?
ーーこれが今年からひじょうに重要になってくるのでは、と直感しているのです。



……といっても、簡単ではないですね。
現代社会は価値観が人それぞれ、ひじょうに多様化していますし、
安易にコラボしたり、協業したら良いものでもない。
なぜなら、他者との関わりの過程で、
自分のより深い「本音」「価値観」や「核心」に気づいて、
関われば関わるほどに、
他者との違いも鮮明になるからです。


さらにこれをみつめてみると……
自分が(そして他者も、お互いに)
「エゴ」レベルの「満足」や「安心」にこだわっていたのも、
わかります。


本当の意味で、「核心」や「エッセンス」をわかち合うとは……
「エゴ」レベルから自由になって、
それぞれの「核心」「エッセンス」を花開かせようと、
協力し合うことじゃないかな〜。



……と言っても、私もエラそうなことは言えないです(笑)。
「核心」や「エッセンス」をひととの間で、
元々うまく表現できない人間なんです〜(涙)。
「核心」や「エッセンス」を他者と共有するのがどれほど難しいかーー
ヒリヒリ身に沁みて実感しています。
(昨年1月に離婚したのも、これが基本的に関わっているでしょう)



●まとめますとーー
・おおらかに(そうです、寛容もとても大切なのです。)
他者と自分の「共有ゾーン」を持てるメンタリティを、
まず自分の中に育てること。

・「核心」や「エッセンス」を共有しやすい、「具体的な仕組み」を、
自分なりに作ること。

ーーこの2つが、私の今年の行動計画の軸になりそうです!


☆☆☆ひととの「あいだ」で何を作れるか
ーー2012年は、これを本気で探求してみよう!!


これは、恊働する(可能性がある)方々と、
丁寧にシッカリとコミュニケートすることでもあるでしょう。
地道な、時間のかかるコミュニケーションですが、
一期一会を大切にして取り組めば、良いカモ。



ーーー


☆☆☆あなたの「2012年のスイッチ」を
コーチングという対話のアプローチでみつけられます☆☆☆




リラックスしながら、対話する中で、
解決のヒント、方向性、夢、目標、ビジョンがみつかり、
元気も湧いて来る方法があります。
それは「コーチング」という対話のアプローチです。


”アンフォールド”では、この年始・年末、【無料電話(またはSkype)コーチング】を集中して行います! http://www.unfold.jp/fwd3/start

世界全体で波乱の起こりそうな2012年だからこそ、
年始・年末のこの時期に、
「あなたの未来の方向性」を【無料コーチング】で発見しませんか!!



●期間:2011/12/28(水)~2012/1/8(日)
朝6時~夜23時まで受付
1人1ワク30分程度の、無料コーチングを出来ます。
電話でもSkypeでも可能。



●私のコーチングはこんな風に行います:

まず、今回あなたがご相談したいことや、お悩みをおしえて下さい。

「1番良い答えは、実はその人自身の中にある」と、
コーチングの観点からは考えます。
「まだ、気づいてないだけ」なのです。
そしてあなたの内側から、
「1番良い方向」や「解決策」がみつかるようにサポートします。


問いかけや心理学的な働きかけを使って、
「あなたが本当に求めている未来」
「あなたが人生で1番大切にしたいこと(価値観)」
そして
「今、これから実際にどんな行動をすれば良いか」を引き出せます。



●詳しい内容と、申し込み/お問い合わせはこちら http://www.unfold.jp/fwd3/start